Mój idealny początek dnia… :)
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1łyżka otrębów pszennych
- 1 łyżeczka gorzkiego kakao
- ½ łyżeczki miodu
- Szklanka wody lub mleka
- 1 mały banan
W garnuszku zagotowujemy wodę razem z płatkami owsianymi i
otrębami. Dodajemy kakao i gotujemy kilka minut aż płatki zmiękną. Zdejmujemy z
ognia i gdy odrobinę przestygną dodajemy miód i pokrojone w plasterki banany.
Smacznego :)
smacznie zdrowo ;)
OdpowiedzUsuń