wtorek, 18 lutego 2014

Sałatka jajeczna





Składniki:

  • 4 jajka
  • 8-9 rzodkiewek
  • Szczypiorek
  • Kiełki brokuła
  • 2 łyżeczki majonezu
  • 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
  • Sól morska
  • Świeżo mielony pieprz

Jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy w grubą kostkę. Umyte rzodkiewki ścieramy na tarce o dużych oczkach, szczypiorek drobno szatkujemy. W misce mieszamy jajka z rzodkiewką, szczypiorkiem, kiełkami, majonezem i jogurtem. Doprawiamy do smaku solą morską i świeżo mielonym pieprzem. Sałatka doskonale smakuje ze świeżą bułeczką z masełkiem. Smacznego!
Drugie śniadanie w pracy Śniadanie mistrzów Wytrawne Vege Śniadanie

niedziela, 16 lutego 2014

Twarożek z rzodkiewką i oliwkami




Składniki:

  • 300g twarogu
  • ½ cebuli
  • Kilka rzodkiewek
  • Oliwki zielone
  • Oliwki czarne
  • Suszone oregano
  • Przyprawa do pomidorów
  • Mały kubek jogurtu naturalnego
  • Sól, pieprz

Cebulkę szatkujemy, rzodkiewki i oliwki drobno kroimy. Wszystkie składniki mieszamy z twarogiem i jogurtem naturalnym. Przyprawiamy do smaku przyprawą do pomidorów, oregano, solą i pieprzem. Smacznego!
Drugie śniadanie w pracy Śniadanie mistrzów Wytrawne Vege Śniadanie

Pomidorowe risotto


Składniki:
  • 2 cebule
  • 3 ząbki czosnku
  • 200g ryżu
  • 4 pomidory
  • ¼ czerwonej papryki
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 500ml bulionu
  • Łyżeczka masła
  • Olej
  • Sól i pieprz
Na patelni podgrzewamy olej z dodatkiem masła. Cebule szatkujemy i przekładamy na patelnie. Chwilę podsmażamy. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i ryż. Smażymy na wolnym ogniu ok. 5 min. Do podsmażonego ryżu dolewamy stopniowo bulion i mieszamy. Dusimy pod przykryciem ok. 10-15 min co jakiś czas mieszając i dolewając bulion, jeżeli ryż będzie suchy. W między czasie sparzamy pomidory, obieramy ze skóry, usuwamy miąższ i razem z papryką kroimy w kostkę. Gdy ryż będzie już gotowy dodajemy do niego pomidory z papryką, oregano i bazylię. Chwilę mieszamy, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Smacznego!!

piątek, 14 lutego 2014

Sałatka z grillowaną gruszką, serem camembert i dressingiem malinowym



W sam raz na wyjątkowy wieczór :)



Składniki:




Na talerzu rozkładamy świeże liście szpinaku. Pomidora i truskawki kroimy w kostkę i układamy na szpinaku. Migdały prażymy i dodajemy do sałatki. Gruszkę obieramy, kroimy w plastry i grillujemy na patelni grillowej z obu stron do zrumienienia. Gotową przekładamy na sałatkę i układamy na niej plastry sera camembert. Całość polewamy aromatycznym dressingiem malinowym. Smacznego!

Walentynki - czym TO się je?

Dressing malinowy





Składniki:

  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka musztardy (u mnie sarepskiej)
  • 3 łyżeczki konfitury malinowej
  • Sól morska
  • Świeżo mielony pieprz
  • Suszone płatki chilli



Oliwę mieszamy z sokiem z cytryny, musztardą i konfiturą malinową. Doprawiamy do smaku solą morską, świeżo mielonym pieprzem i suszonymi płatkami chilli.

Smacznego!
Walentynki - czym TO się je?